Android Apps แนะนํา การออกกำลังกาย 7 นาทีด้​​วยตนเอง

22

Android Apps วันนี้ทำความรู้จักกับ โปรแกรมนี้การออกกำลังกาย 7 นาที การออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและแอโรบิกของคุณ ทำให้คุณมีสุขภาพดี เรียนรู้เกี่ยวกับการสมัครใช้งาน ให้คำติชม

คำอธิบาย

ที่นิยมมากที่สุดการออกกำลังกาย 7 นาทีอยู่ที่นี่!
การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
ไม่ได้มีชั่วโมงสำหรับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน? คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้เพียงแค่พยายามที่ออกกำลังกาย 7 นาที

การออกกำลังกายที่เหมาะสมมากที่สุดสำหรับคนปกติเช่นเดียวกับคุณและฉันคุณสามารถทำมันได้ทุกที่ทุกเวลาจะใช้เวลาเพียง 7 นาที นี้การออกกำลังกาย 7 นาทีจะถูกเน้นด้วยนิวยอร์กไทม์ส “ผลลัพธ์สูงสุดด้วยการลงทุนน้อยที่สุด”

Android Apps แนะนํา การออกกำลังกาย 7 นาทีด้​​วยตนเอง

Android Apps แนะนํา การออกกำลังกาย 7 นาทีด้​​วยตนเอง

โปรแกรมนี้การออกกำลังกาย 7 นาทีเป็นฐานใน HICT (การฝึกอบรมวงจรความเข้มสูง) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามากที่สุด “ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ” วิธีการที่จะปรับปรุงการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและแอโรบิกของคุณไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกาย ลองออกกำลังกาย 7 นาทีและทำให้คุณมีสุขภาพดี

การออกกำลังกาย 7 นาทีเท่านั้นใช้เวลาประมาณ 7 นาทีประกอบด้วย 12 การออกกำลังกายที่จะต้องทำเวลา 30 วินาทีที่มีตัวแบ่ง 10 วินาทีระหว่างการออกกำลังกายแต่ละ ทั้งหมดที่คุณต้องการเพียงแค่เก้าอี้และผนังทำซ้ำ 2-3 วงจรตามเวลาของคุณ นี้จะต้องเป็นตัวเลือกแรกของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่ทำงานหรือการออกกำลังกายที่บ้าน

คุณลักษณะ
สมาคมเสียงเมื่อคุณต้องการที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกาย 7 นาทีหรือส่วนที่เหลือ
ปรับเวลาวงจรตามสถานการณ์ของคุณ
ปรับความครั้งส่วนที่เหลือ;
เก็บบนหน้าจอเมื่อคุณออกกำลังกาย;
ตัวอักษรที่สวยงามและการออกแบบ
บันทึกการออกกำลังกายที่แสดงให้เห็นว่าเวลาออกกำลังกายของคุณเสร็จสมบูรณ์
ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายtheและการออกกำลังกายให้ข้ามไปก่อนหน้าหรือถัดไป
แจ้งกำหนดการการออกกำลังกายประจำวัน

การออกกำลังกายในชีวิตประจำวันรวมถึงการออกกำลังกาย พวกเขาจะกระโดดแจ็ค, ผนังนั่งกดอัพ กระทืบท้องขั้นตอนที่ขึ้นไปบนเก้าอี้หมอบลง จุ่มแขนด้านหน้าบนเก้าอี้, ไม้กระดาน, หัวเข่าสูง / ทำงานในสถานที่ที่ทิ่มกดอัพ หมุนไม้กระดานด้านข้าง, การออกกำลังกายที่มีการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบการออกกำลังกายขาออกกำลังกายแขนออกกำลังกายก้นออกกำลังกายหัวใจ

นี้ 7 นาทีการออกกำลังกายการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันจะเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเป็นออกกำลังกายหัวใจช่วยให้คุณออกกำลังกายและลดน้ำหนักการฝึกอบรมการออกกำลังกายแขนของคุณออกกำลังกายขากล้ามเนื้อของร่างกายเต็มคุณสามารถทำมันได้ที่สำนักงานหรือที่บ้าน

นี้ 7 นาทีการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันจริงๆมันเป็นห้องออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพใช้สำหรับทุกคน, สาว, หญิง, ชาย, คนที่ทำงานคุณสามารถทำให้มันเป็นออกกำลังกายที่สำนักงานการออกกำลังกายบ้านเราแน่ใจว่า 7 นาทีการออกกำลังกายการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณ!

เพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย 7 นาที! เหมือนนั่ง ups ดัน, squats, ไม้กระดานกระโดดแจ็ค
ลองเลย !

เวอร์ชันปัจจุบัน 1.12 ขนาด 3.2M

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

คุณอาจจะใช้ป้ายกำกับและคุณสมบัติHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>